Yoga bei gesundheitlichen Problemen

Bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen kann ohne weiteres im normalen Kurs mit geübt werden. Informieren Sie den Lehrer / die Lehrerin vor einer Yogastunde über bestehende Einschränkungen (Schmerzen im Nacken, Knieprobleme, Rückenschmerzen, Menstruation o.ä.) und Sie bekommen dann, wo nötig, Alternativen und Hilfen im Kurs angeboten.

Bei schwerwiegenderen Einschränkungen, Verletzungen oder Krankheiten vereinbaren Sie einen Termin für eine Privatstunde, wo ganz auf Ihre Bedürfnisse eingegangen wird. Zusätzlich kann ein individuelles Übungsprogramm für zu Hause erarbeitet werden.

Termin und Preis nach Absprache.

Ausrichtung der Knie	Schulterdehnung	Dehnung der Flanken, des unteren Rückens und der Arme und Beine; Entspannung des Gehirns

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