Strand_Sirs

 

 

Yoga ist für jeden ...

 

 

 

 

 

Durch regelmäßiges Üben von Yogahaltungen entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht BodyBuilder_BadhaKonConstanceTrikzwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult die Fähigkeit der Konzentration, was eine stabile Basis für mentale und spirituelle Entwicklung schafft.

 

Neben körperlicher Stärke und Flexibilität spürt der Yoga-Übende immer mehr emotionale Spannkraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen.

 

Schwanger_BharadvajasGesundheitscheckJeder kann von einer Hatha Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stress-Symtome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen, die im Beruf viel sitzen, finden einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit, sowie Linderung von durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen. Schwangere können sich durch Yoga auf die Geburt vorbereiten. Leistungssportler üben Yoga, um sich besser konzentrieren zu können und sich vor Verletzungen zu schützen. Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter.

Auch Ihnen kann Hatha-Yoga nützen!