Neue InteressentInnen sind bei uns herzlich willkommen.

Das ist schon lange so. Mittlerweise gibt es aber auch viele „Alteingesessene“, die schon seit Jahren und Jahrzehnten im Studio üben. Entsprechen ist das Studio-Angebot ziemlich weitschweifig, um die vielen unterschiedlichen Teilnehmern zu fördern. Für Neue kann das unübersichtlich wirken. Haben Sie nun bitte ein Wenig Geduld, gleich haben Sie das Wichtigste erfahren …

Michael Forbes korregiert
Michael Forbes korrigiert

Hier die ersten Schritte, einige Tips und Hinweise:

Es gibt jeden Tag Kurse für Anfänger. Die meisten Kurse sind „gemischt“, wo Anfänger dazukommen können. (Level 1 bedeutet „ohne Yoga-Erfahrung“; Level 2 heißt ein „Wenig Erfahrung“ u.s.w.) Keine Bange bei den gemischten Kursen: In Iyengar-Yoga kaut man lange an den Basishaltungen herum; die Erfahrenen üben in den gemischten Kursen die gleichen Haltungen wie die Neuen, nur hoffentlich mit mehr Tiefgang. Der Lehrer weiss, wie die Teilnehmer mit unterschiedlichen Levels gleichzeitig zu fördern sind.

Die „Einführung “ (s. Kursplan) ist eine Serie, meistens über 6 Wochen, die den Neulingen die Iyengar-Yoga-Praxis präsentiert, und eignet sich ebenso wie die gemischten Kurse als Probestunde, sofern Platz vorhanden ist.

Link zum aktuellen Kursplan hier!!

Rufen Sie an (089/537170) oder schreiben Sie eine   eMail   mit Ihrem Wunschtermin für eine Probestunde, wie oben aufgeführt. Unangemeldete werden eigentlich nie weggeschickt; besser ist aber doch die vorherige, unverbindliche Anmeldung.

Wo ist das Studio?
Goetheplatz, Waltherstr. 23, 80337 München.
50 Schritte von der U 3, U6.
Link zur Karte hier!

Erscheinenen Sie ein paar Minuten vor Beginn der Stunde im Studio. Melden Sie sich an der Theke, um die Registrierung für die Probestunde zu erledigen. Die Probestunde kostet 10 €.
Dann zum Umkleiden: Am Besten eignen sich zum Üben T-Shirt und kurze Hose, behelfsweise Leggins. Konturnahe Kleidung hilft Ihnen und Ihrem Lehrer, die Ausrichtung der Yoga-Haltungen besser zu sehen. Wir üben barfuß. Weitere „Tipps für die Teilnahme am Unterricht“ gibt es   hier.

Sie können Ihre eigene Yoga-Matte / Tuch etc. mitbringen, müssen aber nicht. Wir stellen alle notwendigen Hilfsmittel bereit. Sie können gerne auch hinterher Hilfsmittel für den Gebrauch zu Hause in unserem Boutique einkaufen, oder bequem und sicher online im neuen Shop: shop.iyoga.de.

Über schwerwiegende Gesundheitsstörungen sollten Sie vorher telefonisch mit dem Studioleiter / der Studioleiterin sprechen, um über die richtige Yoga-Stunde zu beraten. Von anderen Problemen oder Zuständen (auch Menstruation) sollte der Lehrer erfahren, bevor Ihre Yogastunde beginnt. Wir sind geübt darin, bei den häufigsten Alltagsbeschwerden („einfachen“ Knie-, Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen, leichtem, medikamentös eingestelltem Bluthochdruck u.a.m.) umzugehen. Yoga in den Kursen bedeutet aber für solche Probleme keine spezifische Therapie. Diese müssen Sie bei Ihrem Arzt oder Heilprakter suchen. Wir suchen bei vorhanden Problemen Wege, risikoarm eine möglichst normale und umfassende Yoga-Praxis für Sie entwickeln zu helfen.

Wenn Sie sich nach der Probestunde entschlossen haben, in nächster Zeit die Yoga-Stunden bei uns zu besuchen, kann der Lehrer über Möglichkeiten beraten.
Als besonderes Angebot für Neue gilt die Probe-4er-Karte (39 €, 4 Termine bei 4 unterschiedlichen LehrerInnen, 4 Wochen gültig).
Ansonsten gibt es 3 Schienen:

a. Einzelne Kursstunden – für Freigeister, die sich nicht binden können oder wollen

  • Dropin (22 €, 1mal 90 Minuten )
  • Probe-4er-Karte (39 €, 4 Wochen gültig,  je 1x mit 4 verschiedenen LehrerInnen, nicht übertragbar)
  • 3er-Karte  (60 €, 4 Wochen gültig, übertragbar)
  • 10er-Karte  (200 €, 1 Jahr gültig, übertragbar)

c. „Eingeschrieben“ – Regelmäßig einmal wöchentlich im gleichen Kurs mitüben

  • 16 € im Schnitt pro Termin
  • 13 Termine pro Trimester
  • Nachholen verpaßter Termine u.U. möglich

d. „Zeitkarte“ – Flatrate, in allen Kursen mitüben

  • eine Woche (60 €)
  • ein Monat (175 €)
  • ein Vierteljahr (320 €)

Link zum aktuellen Kursplan hier!!