Wem nützt Hatha Yoga?

Jeder kann von einer Hatha Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stress-Symtome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden.

Menschen, die im Beruf viel sitzen, finden einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit, sowie Linderung von durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen.

Schwangere können sich durch Yoga auf die Geburt vorbereiten. Leistungssportler üben Yoga, um sich besser konzentrieren zu können und sich vor Verletzungen zu schützen. Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter. Auch Ihnen kann Hatha-Yoga nützen!

Der bekannte Sportmediziner Dr. Hans Müller Wohlfahrt:

“...ohne die anderen Schulen (des Yoga) abwerten zu wollen, möchte ich ein Plädoyer für Hatha-Yoga nach der Iyengar-Methode abgeben: Die Methode des Indischen Meisters BKS Iyengar ist anatomisch eine äußerst präzise, durchgreifende Arbeit am Körper. Sie ist ein Feinabstimmen und Eindringen in immer tiefere Schichten und Zusammenhänge des Körpers und die damit verbundenen Wahrnehmungsebenen.

Das erklärt die heilende Wirkung dieser Methode... Selbst wenn Sie vielleicht mit dem geistigen Hintergrund nichts zu tun haben wollen, überzeugt Sie hoffentlich mein abschließendes Urteil als Sportarzt: Yoga tut dem ganzen Körper gut. Probieren Sie es bitte einmal aus!”